¿Sabías que la calidad del aire interior de un gimnasio es una consideración importante para la salud y el bienestar de los usuarios? Si bien hay muchas cosas a considerar, hay algunas cosas que los propietarios de gimnasios pueden hacer para mejorar la calidad del aire interior. Descubra cómo.
La mayoría de nosotros visitamos centros deportivos y centros de acondicionamiento físico para estar saludables, pero no todas estas instalaciones son tan "saludables" como podrían ser. Cada vez que un miembro jadea por respirar durante un entrenamiento, aumenta la contaminación interior. Esas respiraciones jadeantes después de una sesión sólida de HIIT expulsan virus, bacterias y gases a una cámara de entrenamiento confinada donde son circulados e inhalados por otros. así el ambiente interior puede terminar con una alta concentración de CO2 y bacterias.
Cuando tienes suficiente gente que respira duro haciendo burpees en el mismo espacio, puedes crear niveles anormalmente altos de contaminación del aire en un gimnasio. Combine esto con algunas características intrínsecas de las instalaciones del gimnasio y obtendrá un impacto drástico en la calidad del aire interior.
Polvo, gotitas y COV... ¡Dios mío!
Los gimnasios son conocidos por tener altos niveles de contaminantes del aire interior simplemente por las actividades que se realizan detrás de sus puertas. Cuando las personas se mueven activamente en un espacio más pequeño, hay tres cosas principales que se expulsan al aire: polvo, gotitas respiratorias y compuestos orgánicos volátiles (COV).
El polvo, a veces en partículas tan pequeñas que no se puede ver, se agita constantemente cuando hay personas que mueven pesas, usan toallas de ejercicio y hacen ejercicio activamente en el espacio. El movimiento constante en un gimnasio evita que el polvo se asiente, permanece en el aire. Dado que gran parte de este polvo proviene de toallas, zapatos y ropa traídos con los miembros, es imposible evitarlo.
Las gotitas respiratorias son un gran contaminante para el aire del gimnasio1. Estas gotitas son partículas microscópicas suspendidas en una niebla que proviene directamente de nuestros pulmones. El problema con estas gotitas es que son el portador perfecto para todo tipo de virus, a saber, COVID, el resfriado común y la gripe. Debido a que son tan ligeros, pueden permanecer en el aire durante horas y viajar largas distancias mucho más allá de 6 pies.
La persona promedio en reposo exhala 500 gotitas por minuto. Sin embargo, cuando hacemos ejercicio a nuestro máximo potencial, ese número se eleva más de 130 veces a más de 76,000 gotas por minuto2. Imagina las gotas flotando en el aire durante una clase de spinning o en una habitación llena de campistas de botas. Cuantas más gotitas, mayor es el riesgo de brote de enfermedad.
Los COV son otro contaminante del aire que se encuentra comúnmente en los gimnasios. Estos contaminantes químicos existen como gases y pueden hacer que te sientas cansado y desenfocado, cosas que no quieres sentir mientras haces ejercicio. Los estudios han demostrado que el formaldehído y la acetona son COV comunes expulsados durante el ejercicio. Peor aún, estos gases nocivos son expulsados a concentraciones que exceden los estándares más aceptables para la calidad del aire interior1,3. Los COV también son culpables en los gimnasios que tienen problemas de olor fuerte.
Un cóctel químico
Además de respirar más fuerte, los deportistas también emiten más sustancias químicas de su sudor. De hecho, una persona sudorosa emite tantos productos químicos como cinco personas sedentarias2. Además de oler mal, estos productos químicos reaccionan con limpiadores y lejía para formar una especie de "cóctel químico": nuevos compuestos en el aire que son aún peores para la calidad del aire interior.
Imagine que un miembro del gimnasio usa una máquina de ejercicios y luego la limpia con un desinfectante. Cuando la siguiente persona usa esa máquina, el producto de limpieza y el sudor se mezclan y se liberan en el aire circundante. Ahora, tenga en cuenta la respiración pesada que ocurre en todo el gimnasio. Esto significa que es mucho más probable que inhale estos productos químicos porque está respirando a un ritmo más rápido.
El edificio en sí: como debe estar acondicionado
Piense en gimnasios comunes: a menudo incluyen saunas, piscinas y áreas de ducha. Todos estos servicios aumentan la humedad, agregando humedad al aire, lo que puede provocar moho. El moho es un peligro para la salud bien conocido y puede existir en los espacios más pequeños. Respirar esporas de moho puede causar ataques de asma, reacciones alérgicas y dificultad para respirar. Una vez más, estos no son propicios para un buen entrenamiento. Al igual que los COV, el moho también puede ser un culpable del olor.
Muchos gimnasios también tienen poca ventilación debido a los sistemas HVAC que no fueron diseñados adecuadamente o no funcionan correctamente. Para proporcionar una ventilación adecuada, un sistema HVAC necesita cambiar completamente el aire en un edificio 4 veces por hora, pero muchos sistemas solo pueden manejar cambios de 1-2 veces por hora. Sin embargo, revisar un sistema HVAC es costoso, requiere mucho tiempo y, por lo general, poco realista. Por lo tanto, es más rentable buscar otras formas de aumentar los cambios de aire por hora. La buena ventilación y la mejor calidad de aire van mano a mano. Es crucial para los gimnasios asegurarse de tener aire limpio para evitar malos olores, alta concentración de CO2, problemas respiratorios, y eliminar los numerosos contaminantes que exhalamos.
¿Como debería ser la calidad del aire interior?
Existen medidas muy técnicas para saber la calidad del aire interior, compuestas por diferentes estándares concentración de diferentes químicos como la concentración de CO2 o la concentración de oxígeno, entre otros elementos y químicos. Si desea aprender mas puede consultar el Índice Europeo de calidad de aire, aquí están explicados los detalles de técnicos de todas las medidas que toman los expertos para medir la calidad del aire. El aire en un espacio donde estamos haciendo actividades que requieren mucho esfuerzo físico necesita ser limpio y sano pues requerimos mas de lo usual. La renovación del aire es crucial por cual la constante ventilación, y purificación del aire generan resultados. Algunas reglas para verificar la calidad del aire en el interior de manera superficial, se puede asegurar que su sistema de ventilación función de manera optima y se mantiene funcionando durante el día, también puede verificar que no haya espacios con mayor humedad y malos olores.
La conclusión
Sus clientes vienen a su negocio porque quieren mejorar su bienestar a través del ejercicio. Como individuos conscientes de la salud, no pasarán por alto la mala calidad del aire que afecta su entrenamiento y pone en riesgo su cuerpo.
Mejorar la calidad del aire interior a través de un sistema de purificación de aire ScentAir ayuda con cosas como la limpieza de las instalaciones, la protección de los miembros y el personal y la eliminación de olores. No importa el tamaño, el espacio o el presupuesto, tenemos una solución para ayudar a los gimnasios a mejorar las tasas de retención de miembros, aumentar la satisfacción de los miembros y mejorar la asistencia diaria sin revisar su sistema HVAC.
1 Cera fina Z. Pagonis D. Claflin MS. Handschy AV. Brown WL. Jenks O. Nault BA. Día DA. Lerner BM. Jimenex JL. Ziemann PJ. De Gouw JA. (2020) Cuantificación y caracterización de fuentes de compuestos orgánicos volátiles a partir del ejercicio y aplicación de productos de limpieza a base de cloro en un centro deportivo universitario. International Journal of Indoor Environment and Health (31(5), pp. 1323-1339.
2 European Air Quality Index. (n.d.). https://airindex.eea.europa.eu/Map/AQI/Viewer/
3 Mutsch B. Heiber M. Gratz F. Wackerhage H. (2022) La emisión de partículas de aerosol aumenta exponencialmente por encima de la intensidad moderada del ejercicio, lo que resulta en una superemisión durante el ejercicio máximo. Ingeniería 119(22).
4 Ramos CA. Wolterbeek HT. Almeida SM. (2014) Exposición a contaminantes del aire interior durante la actividad física en gimnasios. Building and Environment 82, págs. 349 a 360.
